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古早味南部粽
Prep. 1 h 20 min
Total 6 h
12 個
Ingredients
準備粽葉
-
粽葉30 片
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油 少許
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水
煮花生
-
生花生仁 預先和20克鹽泡水3小時,瀝乾300 克
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水1300 克
餡料
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50 克 植物油豬油50 克
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油蔥酥 現成或自製80 克
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蝦米 洗淨泡水20分鐘,瀝乾50 克
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乾魷魚 預先泡水2-3小時,對半剪成條狀約0.8公分寬1 支
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乾香菇 預先泡水至軟,瀝乾12 朵
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三層肉 或胛心肉,分切成12塊400 克
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冰糖25 克
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醬油50 克
炒糯米
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鹽1 大匙
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醬油1 大匙
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長糯米 洗淨泡水2小時,瀝乾600 克
組裝和蒸煮
-
鹹蛋黃 對切6 顆
-
水800 克
Difficulty
advanced
Nutrition per 1 個
Sodium
605.8 mg
Protein
23.6 g
Calories
2235.9 kJ /
534.9 kcal
Fat
27.2 g
Fibre
3.4 g
Saturated Fat
205.9 g
Carbohydrates
50.9 g
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