Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia

Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia

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Prep. 5 min

Total 10 min

2 bicchieri

Ingredients

di curcuma fresca sbucciato (3 cm)
1 pezzo
di zenzero, radice fresca sbucciata (3-5 cm)
1 pezzo
di acqua di cocco
300 g
di acqua
200 g
di papaya la polpa a pezzi
300 g
di olio di cocco
15 g
di cannella in polvere
1 cucchiaino
di semi di chia
10 g
di papaya i semi
4 cucchiaini

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bicchiere

Sodium 176.3 mg

Protein 3 g

Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fat 10 g

Fibre 7.2 g

Saturated Fat 7.2 g

Carbohydrates 27.9 g

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