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Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero
4.9 57 rating
Prep. 5 min
Total 10 min
2 bicchieri
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Ingredients

  • banane (circa 200 g), a pezzi
    2
  • di mirtilli surgelati
    80 g
  • di germe di grano
    1 cucchiaio
    1 cucchiaio di semi di lino
  • di yogurt (0,1% di grassi)
    150 g
  • di radice fresca di zenzero (optional)
    ½ cm
  • di bevanda a base di mandorle
    200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bicchiere

Protein 7 g
Calories 867 kJ / 208 kcal
Fat 4 g
Fibre 5.8 g
Carbohydrates 32 g

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