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Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero
4.8 52 ratings
Prep. 5 min
Total 5 min
2 bicchieri
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Ingredients

  • banana sbucciata e a pezzi
    1
  • mela, qualsiasi tipo in quarti
    1
  • arancia pelata a vivo e in quarti
    1
  • di zenzero, radice fresca (optional) sbucciata e a fette (2 mm)
    5 g
  • di spinaci baby freschi lavati
    50 - 60 g
  • di cubetti di ghiaccio
    150 g
  • di acqua
    200 g
  • di limone pelato a vivo
    ¼

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bicchiere

Sodium 11 mg
Protein 3 g
Calories 602 kJ / 142 kcal
Fat 0.8 g
Saturated Fat 0.2 g
Carbohydrates 28 g

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