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Kibbeh con salsa allo yogurt
Prep. 55 min
Total 1 h
15 pezzi
Ingredients
Miscela 7 spezie libanesi
-
di pepe di Giamaica in grani (pimento)20 g
-
di curcuma in polvere10 g
-
di stecca di cannella a pezzi10 g
-
di chiodi di garofano1 cucchiaino
-
di semi di coriandolo1 cucchiaino
-
di semi di cumino (optional)1 cucchiaino
-
di pepe nero in grani1 cucchiaino
-
di noce moscata in polvere1 cucchiaino
Kibbeh
-
di bulgur250 g
-
di gherigli di noci60 g
-
di cipolle a pezzi200 g
-
olio extravergine di oliva30 g
-
½ cucchiaino zuccherodi zucchero grezzo di canna½ cucchiaino
-
di carne trita d'agnello500 g
-
di sale1 ½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di sommacco1 cucchiaino
-
di mentuccia fresca, lavate4 foglie
-
di za'atar (vedere consigli)1 cucchiaio
-
di amido di mais (maizena)10 g
-
di acqua ghiacciata30 g
Salsa allo yogurt
-
spicchio di aglio1
-
di mentuccia fresca, lavate3 foglie
-
200 g di yogurt naturale, bianco, non zuccheratodi yogurt greco bianco, non zuccherato200 g
-
di succo di limone, spremuto fresco10 g
-
di sale¼ di cucchiaino
-
di pepe nero macinato¼ di cucchiaino
-
olio extravergine di oliva a piacere
-
di mentuccia fresca, tritate2 - 3 foglie
Terminare la preparazione
-
olio per frittura
-
di prezzemolo fresco tritato1 - 2 cucchiai
-
limone a spicchi1
Difficulty
medium
Nutrition per 1 pezzo
Sodium
304.2 mg
Protein
9.7 g
Calories
949.6 kJ /
227 kcal
Fat
13.7 g
Fibre
3.8 g
Saturated Fat
4.4 g
Carbohydrates
18.5 g
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