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Zuppa di legumi vegetariana
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
-
di gambo di sedano a pezzi50 g
-
di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)80 g
-
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati1 rametto
-
di cipolle a pezzi120 g
-
olio extravergine di oliva + q.b.40 g
-
di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere consigli)250 g
-
250 g di fagioli bianchi, cotti (vedere consigli)di fagioli borlotti in scatola scolati e sciacquati250 g
-
di acqua600 g
-
di concentrato di pomodoro20 g
-
di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato3 pizzichi
-
aceto balsamico a piacere
-
crostini a piacere
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
364 mg
Protein
10.3 g
Calories
1011.5 kJ /
241.8 kcal
Fat
10.8 g
Fibre
11.1 g
Saturated Fat
1.5 g
Carbohydrates
29.7 g
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