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Zighinì (Stufato di manzo)
Prep. 10 min
Total 50 min
4 porzioni
Ingredients
Miscela di spezie Berbere
-
di semi di coriandolo2 cucchiaini
-
stecca di cannella½
-
4 - 5 grani di pepe rosagrani di pepe di Giamaica (pimento)4 - 5
-
di fieno greco1 ½ cucchiaino
-
chiodi di garofano8
-
di zenzero secco macinato1 ½ cucchiaino
-
di pepe di Cayenna macinato5 g
-
di semi di cardamomo1 cucchiaino
-
di cumino in polvere1 cucchiaino
-
di aglio in polvere1 cucchiaino
-
di paprika dolce10 g
-
di paprika in polvere, affumicata5 g
-
di curcuma in polvere1 cucchiaino
-
di noce moscata in polvere½ cucchiaino
Zighinì
-
di cipolla bianca a pezzi200 g
-
spicchi di aglio2
-
olio extravergine di oliva40 g
-
500 g di carne di agnello per spezzatino, senza ossa, a tocchetti (2 cm)di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (2 cm)500 g
-
di passata di pomodoro250 g
-
zucchero5 g
-
di sale1 cucchiaino colmo
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
554.8 mg
Protein
23.3 g
Calories
1689.3 kJ /
403.8 kcal
Fat
27.5 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
7.8 g
Carbohydrates
19 g
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