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Manzo ai carciofi e olive a Cottura Lenta
Prep. 15 min
Total 2 h
4 porzioni
Ingredients
-
di spalla di manzo a fette800 g
-
di farina tipo 0050 g
-
di sale + q.b.1 ¼ cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di cipolla a fette sottili150 g
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
spicchio di aglio affettato1
-
di brodo di carne740 g
-
di origano secco1 cucchiaino
-
di basilico fresco2 foglie
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.1 rametto
-
400 g di cuori di carciofo, in quartidi cuori di carciofo, in scatola in quarti400 g
-
di oliva Kalamata denocciolata170 g
-
di amido di mais (maizena)1 cucchiaio
-
di acqua1 cucchiaio
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porzione
Sodium
2028 mg
Protein
49 g
Calories
2243 kJ /
536 kcal
Fat
28 g
Fibre
12 g
Saturated Fat
9 g
Carbohydrates
30 g
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