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Spezzatino al curry a Cottura Lenta
Prep. 15 min
Total 3 h
4 porzioni
Ingredients
-
spicchio di aglio1
-
di zenzero, radice fresca pelata e a fette (circa 2 cm)30 g
-
olio extravergine di oliva20 g
-
di cipolla a pezzi100 g
-
di collo di manzo in bocconcini (3 cm)800 g
-
di concentrato di pomodoro50 g
-
di coriandolo in polvere2 cucchiaini
-
di curcuma in polvere2 cucchiaini
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di peperoncino piccante in polvere1 - 2 cucchiaini
-
di semi di cumino1 cucchiaino
-
di cardamomo in polvere1 cucchiaini
-
di polpa di pomodoro a pezzi200 g
-
di acqua150 g
-
di succo di limone20 g
-
1 dado per brodo di carne (dose per 0,5 l)di dado per brodo di carne fatto in casa1 cucchiaino colmo
-
di coriandolo fresco per guarnire1 rametto
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porzione
Sodium
788.3 mg
Protein
40 g
Calories
1662 kJ /
398 kcal
Fat
24 g
Fibre
1.5 g
Carbohydrates
4 g
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