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Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
Prep. 10 min
Total 30 min
6 porzioni
Ingredients
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di patata americana dolce pulita, a pezzi (3 cm)400 g
-
spicchio di aglio1
-
di sale1 cucchiaino
-
di lenticchie rosse, secche70 g
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), fatto in casadado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaio
-
di latte di cocco400 g
-
di cumino in polvere1 cucchiaino
-
peperoncino piccante rosso, fresco tritato + q.b.1
-
di coriandolo fresco le foglioline + q.b.2 rametti
-
di acqua400 g
-
di succo di lime, spremuto fresco20 g
-
di fiocchi di cocco10 g
-
lime in spicchi, per servire1
Difficulty
easy
Nutrition per 6 porzioni
Sodium
2.6 mg
Protein
34 g
Calories
3722 kJ /
1750 kcal
Fat
124 g
Fibre
23 g
Saturated Fat
86 g
Carbohydrates
147 g
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