Search
藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉

藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉
4.5 6 ratings
Prep. 15 min
Total 30 min
1 人份
Sign up for free

Ingredients

  • 水
    340 克
  • 藜麦(印加麦)
    70 克
  • 盐 （约1克）
    ¼ 茶匙
  • 特级初榨橄榄油
    20 克
  • 茄子 切丁
    60 克
  • 蜂蜜
    1 茶匙
  • 柠檬汁
    2 茶匙
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 盐
    ¼ 茶匙
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 新鲜罗勒叶 切丝
    5 片
  • 新鲜三文鱼鱼排 切1×1厘米的丁
    80 克
  • 番茄 去皮去芯，切丁
    1 颗
  • 葡萄柚 取果肉
    2 片

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 1254 mg
Protein 26.7 g
Calories 2638 kJ / 631 kcal
Fat 31.7 g
Fibre 7.4 g
Saturated Fat 1.6 g
Carbohydrates 59.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

冬日暖锅料理 10 Recipes
China

You might also like...

Show all
日式肥牛卷炖土豆

日式肥牛卷炖土豆

4.8(47)

35 min

西兰花松仁色拉

西兰花松仁色拉

5.0(8)

10 min

泰式海鲜色拉

泰式海鲜色拉

4.8(5)

20 min

韩式黄瓜沙拉

韩式黄瓜沙拉

5.0(3)

25 min

鲜虾带子苹果色拉

鲜虾带子苹果色拉

5.0(3)

20 min

辣味番茄青口贝

辣味番茄青口贝

5.0(3)

45 min

温泉蛋配伊比利亚火腿片、青豆

温泉蛋配伊比利亚火腿片、青豆

5.0(2)

40 min

寿司沙拉

寿司沙拉

5.0(2)

1 h

日式饺子

日式饺子

5.0(2)

1 h

荞麦鸡胸核桃色拉配蓝波奶酪汁

荞麦鸡胸核桃色拉配蓝波奶酪汁

5.0(2)

30 min

鲑鱼时蔬色拉

鲑鱼时蔬色拉

5.0(2)

50 min

三文鱼鲜奶酪

三文鱼鲜奶酪

5.0(1)

10 h 10 min

 Show all