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Zuppa di zucca con ceci croccanti
Prep. 20 min
Total 1 h 35 min
6 porzioni
Ingredients
Ceci croccanti
-
di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)400 g
-
olio extravergine di oliva15 g
-
di sciroppo di acero15 g
-
di zucchero grezzo½ cucchiaino
-
di semi di cumino½ cucchiaino
-
di aglio in polvere½ cucchiaino
-
di paprica½ cucchiaino
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
Zuppa di zucca
-
spicchi di aglio2
-
olio extravergine di oliva15 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di foglie di salvia secca½ cucchiaino
-
900 g di zucca, Kabocha, pulita della buccia, a dadini (2-3 cm)di polpa di zucca a dadini (2-3 cm)900 g
-
di brodo vegetale500 g
-
di Feta (formaggio greco) sbriciolato85 g
-
foglie di salvia fresca q.b.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
9 g
Calories
899 kJ /
215 kcal
Fat
8 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
29 g
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