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Spiedini di polpettine di pollo, zucchine e riso
Prep. 15 min
Total 1 h 25 min
2 porzioni
Ingredients
-
di petto di pollo a fettine200 g
-
scalogno a fettine1
-
di rosmarino fresco gli aghi lavati e asciugati2 rametti
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate1 rametto
-
di maggiorana fresca le foglioline lavate e asciugate1 rametto
-
di vino bianco30 g
-
di mollica di pane50 g
-
di latte per ammollare il pane30 - 50 g
-
di erbe aromatiche fresche miste (timo, maggiorana, basilico, origano)1 mazzetto
-
di Parmigiano Reggiano grattugiato30 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe1 pizzico
-
zucchina di medie dimensioni, tagliata in 16 rondelle non troppo spesse1
-
di peperone (1 falda tagliata in 16 quadrotti)¼
-
di acqua700 g
-
1 cubetto dado per brodo vegetaledi dado per brodo vegetale fatto in casa½ cucchiaino
-
di riso per risotto150 g
-
di olio di oliva extravergine20 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
36.7 g
Calories
2510 kJ /
600 kcal
Fat
15.6 g
Fibre
2.6 g
Carbohydrates
80.6 g
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