Smoothie bowl jaune

Smoothie bowl jaune

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Prep. 20 min

Total 2 h 20 min

2 portions

Ingredients

melon jaune d'Espagne
½
d'amandes décortiquées
40 g
papaye (petite), coupée en morceaux
1
mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
1
de son d'avoine
4 c. à soupe
de yaourt à 1,5% m.g.
150 g
de jus d'orange frais
30 g
kiwi coupé en morceaux (1 cm)
1
de noix de coco déshydratée et râpée
1 c. à soupe

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 13 g

Calories 1912 kJ / 457 kcal

Fat 16 g

Fibre 11.1 g

Carbohydrates 56 g

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