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時蔬舒肥鴨胸

時蔬舒肥鴨胸
5.0 3 rating
Prep. 10 min
Total 1 h 10 min
2 人份
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Ingredients

  • 帶皮鴨胸 (約250克)
    1 片
  • 黑胡椒粉
    ¾ 茶匙
  • 乾燥百里香
    ¾ 茶匙
  • 蜂蜜 需多備一些
    1 茶匙
  • 橄欖油
    2 ½ 茶匙
  • 水
    2000 克
  • 紫洋蔥 切長條
    100 克
  • 紅甜椒 切長條
    40 克
  • 黃甜椒 切長條
    40 克
  • 小黃瓜 切長條
    40 克
  • 蘆筍 切去底部較硬的部份
    40 克
  • 鹽
    ½ 茶匙

Difficulty

medium

Nutrition per 1 人份

Protein 22 g
Calories 1566 kJ / 375 kcal
Fat 27 g
Fibre 2 g
Carbohydrates 17 g

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