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Vellutata d'inverno
Prep. 15 min
Total 50 min
4 porzioni
Ingredients
-
di cipolle in quarti80 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di sedano a pezzi (2-3 cm)40 g
-
di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)80 g
-
di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)100 g
-
di cimette di cavolfiore150 g
-
di cavolo nero100 g
-
di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)150 g
-
di pisellini surgelati100 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di acqua500 g
-
100 g di pane casereccio, tostato, a cubetti (4 fette circa)di pane integrale tostato a cubetti (4 fette circa)100 g
-
di pepe nero macinato1 pizzico
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
6.7 g
Calories
899 kJ /
215 kcal
Fat
10.8 g
Fibre
4.5 g
Carbohydrates
24.3 g
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