Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 159 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

100 g de carotte coupée en tronçons
1000 g d'eau
60 g de raisins secs
50 g de pignons de pin
200 g de boulgour
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
1 bouquet de menthe fraîche ciselé

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 5 g

热量 1420 kJ / 340 kcal

脂肪 23 g

碳水化合物 25 g

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