Jardinière de légumes

Jardinière de légumes

4.8 192 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

d'oignons nouveaux coupés en deux
80 g
d'huile d'olive
15 g
de pousses d'épinards frais
30 g
d'eau
300 g
cube de bouillon de légumes
1
de petits pois frais écossés
350 g
de carottes nouvelles coupées en morceaux
250 g
de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux
200 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 136.8 mg

蛋白质 6.9 g

热量 738.4 kJ / 176.5 kcal

脂肪 4.3 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 29.2 g

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