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Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
12 Stücke
食材
-
50 g HaselnüsseMandeln, ungeröstet50 g
-
50 g WalnusshälftenPecannüsse50 g
-
Butter plus 2 TL zum Braten30 g
-
Banane reif, in Stücken80 g
-
Ei (Größe M)1
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250 g MilchMandeldrink250 g
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Vanillezucker, selbst gemacht1 TL
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Weizenmehl150 g
-
Haferflocken75 g
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Backpulver2 TL
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Zimt, gemahlen½ TL
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80 g RosinenMarillen, getrocknet, entsteint in kleinen Stücken (siehe Tipp)80 g
-
Frischkäse100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Stück
钠
114 mg
蛋白质
5 g
热量
873 kJ /
208 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
22 g
还收录在
Schulsnacks
5 道食谱
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