难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de agua
- 500 g de patatas harinosas peladas y cortadas en trozos medianos
- 150 g de guisantes (frescos o congelados)
- 250 g de lomos de bacalao desalado u otro pescado blanco (sin piel ni espinas)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 cucharadas de harina
- 200 g de aceite de oliva virgen extra (para freír)
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 258 kJ / 62 kcal
- 蛋白质
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 5.9 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
替代食谱
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Nuggets de merluza
30 分钟
Bacalao en salsa verde
30 分钟
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 min
Bacalao en salsa de tomate
30 分钟
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
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Salmón con salsa de champiñones y patatas
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Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
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Rosada al vapor con almejas y salsa de verduras
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Salmón con salsa de naranja
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Salmón al limón y soja
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Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
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Chipirones a la marinera
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