Tartellette di avena con crema al formaggio

无评分
准备工作 30 分钟
总数 2小时
8 pezzi

食材

Base di granola
  • 45 g di mandorle a lamelle
  • 120 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
  • 25 g di olio di cocco + q.b.
  • 40 g di burro di mandorle o anacardi, non zuccherato
    40 g di burro di arachidi, non zuccherato
  • 150 g di fiocchi di avena
  • 15 g di semi di chia
  • 10 g di farina di riso
  • 1 pizzico di sale
Crema al formaggio
  • 250 g di formaggio fresco spalmabile freddo
  • 150 g di panna (min. 30% di grassi) fredda
  • 10 g di zucchero a velo
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
  • 2 - 3 frutti della passione la polpa
  • 200 g di lamponi freschi

难易度

初级


营养价值 每 1 pezzo

142.8 mg
蛋白质 8.7 g
热量 1735.4 kJ / 414.8 kcal
脂肪 28.5 g
膳食纤维 7.1 g
饱和脂肪 13.8 g
碳水化合物 35 g

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