苹果菠萝果蔬汁

无评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 杯（玻璃杯）

食材

新鲜菠萝去皮切块
130 克
西芹切块
15 克
苹果推荐绿色的，切块
100 克
新鲜嫩菠菜
20 克
20 克羽衣甘蓝
水
300 克
冰块
3 块

难易度

初级

营养价值每 1 杯（玻璃杯）

钠 43.3 mg

蛋白质 1.6 g

热量 518.8 kJ / 124 kcal

脂肪 0.4 g

膳食纤维 4.9 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 32 g

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