Pain aux cinq graines

Pain aux cinq graines

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 50 分钟

12 portions

食材

d'huile d'olive vierge extra pour le graissage
d'eau
500 g
levure boulangère sèche ou 20 g de levure fraîche émiettée
2 c. à thé
de farine à pain
500 g
de sel
1 c. à thé
de flocons d'avoine
50 g
de graines de sésame
30 g
de graines de lin
30 g
de graines de tournesol
30 g
de graines de citrouille
30 g
de graines de pavot
30 g
de miel
30 g
d'huile d'olive vierge extra
30 g
graine de sésame pour saupoudrer
graines de lin pour saupoudrer
graine de tournesol pour saupoudrer
graines de potiron pour saupoudrer
graine de pavot pour saupoudrer

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 191.9 mg

蛋白质 8.5 g

热量 1106.5 kJ / 263.4 kcal

脂肪 10.4 g

膳食纤维 3.6 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 33.7 g

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