Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh

Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh

无评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

de tempeh en dés (2 cm)
200 g
d'eau
700 g
de sel
1 ½ c. à café
d'ail en poudre
1 c. à café
de persil frais
3 brins
de basilic
5 brins
d'oignons coupés en deux
30 g
gousse d'ail
1
piment rouge frais (可选的) haché
1
d'huile d'olive
50 g
de tomates séchées à l'huile fuit
80 g
de vin blanc
80 g
d'origan déshydraté
1 c. à café
de marjolaine séchée (可选的)
1 c. à café
de pâte de bouillon
1 c. à soupe
de pâtes sèches courtes (par exemple, farfalle ou penne)
320 g
d'huile d'olive à cuire
4 c. à soupe
de pignons de pin
2 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 947.9 mg

蛋白质 24.6 g

热量 3053.5 kJ / 729.8 kcal

脂肪 36 g

膳食纤维 5.7 g

饱和脂肪 5.4 g

碳水化合物 77.9 g

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