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Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
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poitrines de poulet sans peau, sans os, (env. 300 g), coupées en deux dans le sens de la longueur2
-
de sel½ c. à café
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de poivre, moulu1 pincée
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d'huile végétale1 c. à soupe
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de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 cubes
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d'huile végétale1 c. à café
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de riz à grain long300 g
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d'eau1200 g
La sauce Satay
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d'eau90 g
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de pâte de curry rouge20 g
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de beurre de cacahuète100 g
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de vinaigre de riz15 g
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de sauce de soja10 g
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de sucre en poudre10 g
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de sauce de poisson (可选的)5 g
La vinaigrette épicée
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de sauce chili, douce80 g
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de jus de citron vert60 g
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de sauce de poisson (可选的)40 g
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de sucre brun15 g
La finition
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oignons en botte coupés en fines tranches2
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concombre coupé en fines tranches1
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de menthe fraîche uniquement des feuilles2 brins
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de coriandre, fraîche uniquement des feuilles2 brins
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piment rouge, long coupé en fines tranches1
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citron vert le jus1
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de cacahuètes, grillées, salées (可选的) grossièrement hachées, pour servir50 g
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graines de sésame, toutes couleurs (可选的) pour saupoudrer
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
578 mg
蛋白质
31 g
热量
2931 kJ /
701 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
5 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
87 g
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