Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

无评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

8 portions

食材

de chocolat fondant en morceaux
50 g
de flocons d'avoine
100 g
lait végétal
150 g
œufs
2
bananes en morceaux
2
de poudre de protéine
60 g
poudre de matcha
1 - 2 c. à café
de levure chimique
½ c. à café
d'extrait naturel de vanille
1 c. à café
de sel
1 pincée

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 77.1 mg

蛋白质 11.5 g

热量 718.5 kJ / 171.7 kcal

脂肪 5.2 g

膳食纤维 2.9 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 19.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 分钟

Crackers au beurre de cacahuètes

35 分钟

Boules au chocolat et à la pistache Dubaï

1小时

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

45 分钟

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30 分钟

Rouleaux de crevettes Tempura

2小时 40 分钟

Minicheeseburgers

2小时 40 分钟

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

30 分钟

Bombes protéinées au chocolat et aux cacahuètes

50 分钟

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

10 分钟

Œufs de couleur brun-rouge

55 分钟

Pain à effeuiller aux œufs et tomates séchées au soleil

1小时 30 分钟

显示所有