设备与配件
Pre-workout Bar de date façon Snickers
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
20 portions
食材
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20 dattes Mejhoul, dénoyautées coupées en deux dans le sens de la longueur
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40 g beurre de cacahuète, lisse (voir conseil)
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20 g de cacahuètes grillées salées
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100 g chocolat noir 70% de morceaux de cacao en morceaux
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10 g d'huile de noix de coco
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2 - 3 pincées de flocons de sel pour saupoudrer
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
16.2 mg
蛋白质
1.5 g
热量
495.1 kJ /
118.3 kcal
脂肪
4.2 g
膳食纤维
2.3 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
20.9 g