跳至内容 搜索

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln
5.0 10 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
3 Portionen
马上体验

食材

  • Belugalinsen
    150 g
  • Rote Rüben, roh in Stücken (2 cm)
    200 g
  • Knollensellerie in Stücken (2 cm)
    200 g
  • Salz
    2 TL
  • Wasser
    1000 g
  • Öl (siehe Tipp)
    70 g
  • rote Zwiebeln in Spalten
    300 g
  • Apfelessig
    25 g
  • Sardellenfilets, in Öl eingelegt
    40 g
  • Harissa
    1 TL
  • frischer Thymian Blättchen abgezupft
    2 - 3 Zweiglein
  • Pitabrote (siehe Tipp)
    3

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 2544 mg
蛋白质 24 g
热量 2635 kJ / 630 kcal
脂肪 27 g
膳食纤维 14 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 79 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Fibermaxxing 5 道食谱
奥地利

您可能还喜欢...

显示所有

Zitronen-Knoblauch-Fisch

4.8(2.8K)

2小时 20 分钟

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

4.8(1.2K)

35 分钟

Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln

4.8(484)

1小时

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

4.8(419)

40 分钟

Garnelencurry

4.8(117)

40 分钟

Wurzelstrudel mit Räucherforelle und Karottensauce

4.8(63)

1小时

Scallops & Pea Puree

4.8(46)

20 分钟

Weihnachtlicher Lachs im Blätterteig mit Joghurtsauce, Salat und Zitronenrisotto

4.8(41)

1小时 10 分钟

Kabeljau mit Parmesankruste und Lauch-Couscous

4.8(37)

50 分钟

Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce

4.8(17)

50 分钟

Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat

4.9(16)

1小时 40 分钟

Lachs mit Pestokruste, Cherrytomaten und Schwammerlrisoni

4.8(12)

1小时 50 分钟

 显示所有