Semisfere di carote con crumble di noci

4.0 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

8 pezzi

食材

120 g di fiocchi di avena
40 g di gherigli di noci
130 g di burro a pezzi
70 g di zucchero grezzo di canna
20 g di semi misti (es. girasole, papavero, ecc)
¼ di cucchiaino di cardamomo in polvere
½ cucchiaino di cannella in polvere
180 g di carote pelate e a pezzi
50 g di farina tipo 00
20 g di psillio
2 uova
½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
1 pizzico di sale

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

钠 161.1 mg

蛋白质 6.6 g

热量 1320.8 kJ / 315.7 kcal

脂肪 20 g

膳食纤维 4.9 g

饱和脂肪 9.4 g

碳水化合物 29.5 g

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