Frittatas de verduras con salmón ahumado

4.9 20 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

8 unidades

食材

aceite vegetal para engrasar
de queso parmesano en trozos
30 g
de champiñones frescos en mitades
50 g
de ramilletes de brócoli
50 g
de calabacín en trozos
60 g
de chalotas en mitades
20 g
de salmón ahumado en lonchas
100 g
huevos
5
de leche
120 g
de sal
1 pellizco
de pimienta molida
1 pellizco
de agua
500 g
mayonesa de sriracha, para servir
semillas de sésamo negro para espolvorear
cilantro fresco para adornar

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

蛋白质 9.4 g

热量 417 kJ / 99.7 kcal

脂肪 5.6 g

膳食纤维 0.3 g

碳水化合物 2.7 g

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