Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

3.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 portions

食材

40 g de noisettes, avec peau ou blanchies
80 g de fins flocons d'avoine
500 g de boisson à l'avoine
½ c. à café de cannelle, moulue
1 pincée de sel
20 g de baies de goji
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
de sirop d'érable (可选的) à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 482.4 mg

蛋白质 9.9 g

热量 2214.6 kJ / 529.3 kcal

脂肪 17.5 g

膳食纤维 15.6 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 86.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 25 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Chocolat et Poires Overnight Oats

20 分钟

Oeufs pochés

15 分钟

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 分钟

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

55 分钟

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 分钟

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

10 分钟

Yaourt pomme-myrtille

12小时 40 分钟

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 分钟

Latte glacé au matcha boosté

5 分钟

Smoothie bowl jaune

2小时 20 分钟

Boulettes de riz salées

30 分钟

Komplet lepinja - pain Serbe

2小时

显示所有