难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 颗 干贝
- 适量 水 ，浸泡用
- 2 颗 鸡蛋(每颗约53-63克)
- 140 克 水
- 5 克 生抽 ，推荐薄盐生抽，见要诀
- 20 克 鸡胸肉 ，切小块
- 500 克 水 ，蒸煮用
- 1 朵 新鲜香菇 ，一切二
- 1 根 秋葵 ，切片
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 425.6 kJ / 101.8 kcal
- 蛋白质
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 0.2 g
- 钠
- 204.3 mg
