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时蔬炒低温慢煮牛里脊
无评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 牛里脊 整块
    100 克
  • 蒜头 拍碎
    1 瓣
  • 现磨黑胡椒粉
    1 小撮
  • 水 低温慢煮用
    1500 克
  • 黄油
    5 克
  • 蘑菇 一切四
    50 克
  • 芦笋 切段
    50 克
  • 盐
    1 小撮
  • 水
    10 克

难易度

中级

营养价值 每 1 人份

钠 137.7 mg
蛋白质 11.8 g
热量 447 kJ / 106.9 kcal
脂肪 6 g
膳食纤维 0.8 g
饱和脂肪 3.1 g
碳水化合物 2.4 g

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