
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 克 樱桃 ,选用车厘子,去核
- 100 克 酸奶 ,无糖酸奶
- 100 克 脱脂牛奶
- 6 克 橄榄油
- 50 克 土豆 ,去皮,切约1厘米丁
- 15 克 甜椒 ,切丁
- 20 克 鸡胸肉 ,切丁
- 10 克 番茄沙司
- 1 小撮 新鲜百里香 ,取叶子
- 280 克 水
- 1 个 面包 ,选用贝果面包
- 15 克 马苏里拉奶酪
- 15 克 白洋葱 ,切约2厘米小块
- 30 克 胡萝卜 ,切约2厘米小块
- 30 克 南瓜 ,去皮,切约2厘米块
- 30 克 卷心菜 ,切小块
- 1 克 盐
- 适量 欧芹叶 ,切碎装饰用
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1913.2 kJ / 457.3 kcal
- 蛋白质
- 21.9 g
- 碳水化合物
- 61.1 g
- 脂肪
- 16.4 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 9.1 g
- 钠
- 875 mg