Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado

3.7 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

di fiocchi di avena
120 g
di acqua
1500 g
di sale
1 cucchiaino raso
avocado
2
di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino
uova fredde
4
di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
60 g
di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 rametto

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 257.5 mg

蛋白质 15.5 g

热量 1553.2 kJ / 371.2 kcal

脂肪 23 g

膳食纤维 10 g

饱和脂肪 5.7 g

碳水化合物 29.3 g

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意大利

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