难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g de arroz basmati integral
- 350 g de hongos frescos laminados
- 10 g de hojas de cilantro fresco
- 40 g de nueces pacanas tostadas
- 40 g de nueces en mitades tostadas
- 50 g de salsa de soja
- 10 g de aceite de sésamo tostado
- 30 g de vinagre de vino blanco
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de azúcar
- 700 g de agua
- ½ - ¾ cucharadita de sal
- 2 - 3 cebollas de verdeo en rodajas diagonales
- 1 - 2 cucharadas de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 2424 kJ / 579 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 29 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 5.5 g
- 钠
- 1022 mg
替代食谱
显示所有
Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35 分钟
Patatas y verduras gratinadas
40 分钟
Falafel con ensalada y salsa tahini
9小时
Gratén de nachos
1小时
Quiche de calabaza y queso feta
2小时 20 分钟
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1小时
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 分钟
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 分钟
Arroz Persa con eneldo y granada
40 分钟
Sushi de verduras crudivegano
8小时 30 分钟
Pizza de Nápoles
1小时
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 分钟