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Brokkoli-Speck-Taler
4.4 30 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
12 Stück
马上体验

食材

  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    25 g
  • Karotten in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Speck, gewürfelt
    130 g
  • Brokkoliröschen
    120 g
  • Salz
    1 Prise
  • Vollrahm
    200 g
  • Eier
    4
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
    1 - 2 Prisen
  • Emmentaler Käse gerieben
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

钠 125 mg
蛋白质 5 g
热量 708 kJ / 169 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 0.4 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 3 g

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