Muesli énergisant

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准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

700 g

食材

de noisettes émondées
50 g
d'amandes, entières, décortiquées
50 g
de noix de pécan
50 g
de noix de cajou
50 g
de beurre en morceaux
100 g
de sucre brut
60 g
de flocons d'avoine
250 g
de graines de lin brunes
30 g
de graines de tournesol
30 g
de canneberges déshydratées
30 g

难易度

初级

营养价值每 50 g

钠 4 mg

蛋白质 6 g

热量 1067 kJ / 255 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 23 g

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