花椰菜杂烩
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花椰菜杂烩

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食材

  • 600 克 白花椰菜,切小朵 ,约3厘米
  • 1 - 2 瓣 蒜头
  • 40 克 橄榄油
  • 200 克 茄子 ,切2厘米段
  • 150 克 红甜椒 ,切小片
  • 800 克 罐头番茄
  • 200 克 西葫芦 ,切2厘米段
  • 5 克 盐
  • 1 小撮 黑胡椒粉

营养价值
每 1 人份
热量
755 kJ / 180 kcal
蛋白质
5.2 g
碳水化合物
19.6 g
脂肪
10.8 g
饱和脂肪
1.5 g
膳食纤维
6.7 g
285.1 mg

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