
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Muffins
-
15
g millet grains, for dusting
或 fine semolina - 120 g whole milk
- 25 g unsalted butter, plus extra for greasing
- 15 g caster sugar
- 120 g water
-
1
tsp dried instant yeast
或 10 g fresh yeast - 190 g plain flour, plus extra for dusting
- 190 g wholemeal flour
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground nutmeg
Crab Topping
- 50 g Granny Smith apple, cut in pieces (3 cm)
- 50 g cucumber, seeds removed, cut in pieces (3 cm)
- 50 g crème fraîche
- ½ lemon, finely grated zest only
- 1 tsp soy sauce
- ¼ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 300 g white crabmeat
Finalisation
- plain flour, for dusting
- unsalted butter, for greasing
- 营养价值
- 每 8 pieces
- 热量
- 9073.1 kJ / 2168.5 kcal
- 蛋白质
- 102.7 g
- 碳水化合物
- 336.8 g
- 脂肪
- 42 g
- 饱和脂肪
- 21.8 g
- 膳食纤维
- 15.4 g
- 钠
- 3606.7 mg