难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g pecan nuts
- 12 medjool dates, pitted, halved (approx. 200 g)
- 3 rice cakes, halved
- 1 Tbsp date syrup
- 1 Tbsp maple syrup
- 1 scoop whey protein powder, vanilla (approx. 30 g)
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 714 kJ / 171 kcal
- 蛋白质
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 16.8 g
- 脂肪
- 9 g
替代食谱
显示所有Cheese Straws
30 分钟
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1h 35 min
Classic Egg and Cress Sandwiches
35 min
Seafood and Cream Cheese Rolls
1小时 20 分钟
Garlic and Thyme Crackers
1h 10 min
Cacao and Orange bars
2小时 15 分钟
Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots
4h
Banana and Oatmeal Energy Bars
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Mixed Nut Cereal Bars
2h 30 min
Peanut Butter Cookies
45 分钟
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1小时
Falafel
24h