难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
帕瑪森一口鬆餅
- 80 克 帕瑪森起司 ，切塊，(2 公分)
- 200 克 牛奶
- 2 顆 蛋
- 200 克 麵粉
- 5 克 泡打粉
- ¼ 茶匙 鹽
- 30 克 橄欖油
鼠尾草日曬番茄醬
- 5 克 新鮮鼠尾草枼
- 15 克 新鮮黃檸檬汁
- 20 克 橄欖油
- 30 克 日曬番茄紅醬
- 10 克 蜂蜜
- 2 小撮 鹽
- 芝麻葉
- 100 克 帕瑪火腿
- 烤過的松子
- 营养价值
- 每 1 塊
- 热量
- 444.5 kJ / 106.2 kcal
- 蛋白质
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 9.1 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 饱和脂肪
- 1.6 g
- 膳食纤维
- 0.4 g
- 钠
- 261.5 mg
