Salade de millet en verrines

Salade de millet en verrines

3.7 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

6 portions

食材

d'amandes fumées
60 g
de millet en grains
250 g
d'eau
900 g
de sel
1 ½ c. à café
oignon en botte
1
de carottes grossièrement râpées (voir conseil)
100 g
courgettes grossièrement râpées (voir conseil)
300 g
d'huile d'olive
40 g
de miel
15 g
de vinaigre de vin blanc
50 g
de moutarde
20 g
de jus d'orange
50 g
de poivre noir, moulu
½ c. à café
de canneberges séchées
4 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 698.6 mg

蛋白质 7.6 g

热量 1354.7 kJ / 323.8 kcal

脂肪 14.2 g

膳食纤维 6.1 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 42.9 g

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