难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 180 g canned tuna in oil, with chilli
- 40 g red onion, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 55 g water crackers
- 90 g tomato paste
- 20 g red wine vinegar
- ¼ tsp Aleppo pepper or dried chilli flakes
- 60 g extra virgin olive oil
- ¼ tsp sea salt
- 30 g pitted Kalamata olives
- 3 anchovy fillets in oil (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 498.7 kJ / 119.2 kcal
- 蛋白质
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 5.5 g
- 脂肪
- 8.2 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
- 钠
- 194.5 mg
替代食谱
显示所有
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 分钟
Teriyaki sauce
25 分钟
White bean dip with chimichurri
15 分钟
Beurre blanc
15 分钟
Pâtè with Riesling
3小时
Savoury herb baked ricotta
2小时 40 分钟
Baked pâté
3小时
Yellow chicken curry with rice
1小时
Chunky guacamole
无评分
Yoghurt cheese
无评分
Cranberry and rosemary chutney
40 分钟
Teriyaki deli chicken
40 分钟