设备与配件
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
d'eau1500 g
-
de sel2 c. à café
-
de brocoli détaillé en petits bouquets150 g
-
de sel2 pincées
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d'échalotes50 g
-
de persil plat frais1 bouquet
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oignons en botte2
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de blé étuvé (par ex. Ebly)200 g
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de carottes150 g
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de radis rouges150 g
-
de courgettes150 g
Vinaigrette
-
de moutarde¾ de c. à café
-
de sel¾ de c. à café
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de poivre noir, moulu1 pincée
-
1 c. à café de mielde sucre1 c. à café
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d'eau50 g
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70 g de vinaigre de vin blancde vinaigre de vin rouge70 g
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d'huile végétale130 g
Finition
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de grains de maïs, en boîte égouttés265 g
-
sel pour l'assaisonnement
-
poivre, moulu pour l'assaisonnement
-
un peu de vinaigre de vin blancde vinaigre de vin rouge pour l'assaisonnementun peu
难易度
初级
营养价值 每 4 portions
钠
7113.3 mg
蛋白质
41.4 g
热量
9452.6 kJ /
2259.2 kcal
脂肪
138.7 g
膳食纤维
46.8 g
饱和脂肪
20.1 g
碳水化合物
249.7 g
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