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洋蔥燉羊肉

洋蔥燉羊肉
4.5 2 评分
准备工作 20 分钟
总数 2小时 50 分钟
6 人份
马上体验

食材

  • 原味優格
    3 大匙
  • 蒜頭
    3 粒
  • 萊姆汁
    1 大匙
  • 豆蔻粉 另多備一點
    ¼ 茶匙
  • 肉桂粉
    ¼ 茶匙
  • 丁香粉 另多備一點
    ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉 另多備一點
    ¼ 茶匙
  • 香菜粉
    ¼ 茶匙
  • 羊肉 (去骨羊肩肉)，少肥油為佳
    500 克
  • 橄欖油
    1 大匙
  • 洋蔥 去皮切絲
    3 顆
  • 鹽
    1 小撮
  • 新鮮香菜 洗淨後取葉子切碎
    3 大匙

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 17.813 g
热量 1116 kJ / 266 kcal
脂肪 14.39 g
膳食纤维 3.06 g
碳水化合物 16.453 g

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