难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g de agua
- 65 g de hojas de espinaca frescas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de levadura prensada fresca
- 200 g de harina integral
- 50 g de harina de fuerza
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de mantequilla (para untar el molde)
- 营养价值
- 每 1 rebanada
- 热量
- 612 kJ / 146 kcal
- 蛋白质
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 19.9 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 饱和脂肪
- 1.1 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
- 钠
- 21.9 mg
替代食谱
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Jalá
2小时
Pan blanco
3小时 10 分钟
Pan retorcido con masa madre
16小时
Pan trenzado judío (Challah) - Israel
2小时
Cubiletes de queso
1小时
Panecillos al vapor
2小时 10 分钟
Bollos de leche condensada
1小时 15 分钟
Pan de centeno con masa madre
2小时 50 分钟
Pan integral con cerveza y aceite de oliva
2小时 50 分钟
Piadina con pollo y berenjena
2小时 10 分钟
Panqué cubierto con chocolate TM6
1小时
Babka de chocolate
3小时