难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
600
g de mango maduro en trozos
或 600 g de fruta fresca variada muy madura en trozos (fresa, melocotón, albaricoque, ciruela, frambuesa, etc.) - 1 cucharada de zumo de limón (可选的)
- 1 cucharada de miel (可选的)
-
1
pellizco de sal (可选的)
或 ¼ cucharadita de especias variadas (canela, vainilla, pimienta, clavo, jengibre, etc.) (可选的)
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 80 kJ / 19 kcal
- 蛋白质
- 0.18 g
- 碳水化合物
- 4.49 g
- 脂肪
- 0.06 g
- 膳食纤维
- 0.69 g
替代食谱
显示所有Crema de calabaza
45 分钟
Lentejas con arroz y manzana
2h 35 min
Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
1小时
Caldo de pollo
30 分钟
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45 分钟
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25 分钟
Salmón y brócoli con bechamel
15 分钟
Potaje con garbanzos
35 min
Puré de patata y zanahoria
25 分钟
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30 分钟
Tortilla de calabacín
30 分钟
Puré de berenjena y tomate
20 分钟