难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
2
aguacates (la pulpa, aprox. 400 g)
或 3 plátanos (aprox. 400 g) - 30 g de zumo de limón
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 292 kJ / 70 kcal
- 蛋白质
- 0.9 g
- 碳水化合物
- 0.5 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
替代食谱
显示所有
Crema de calabaza
45 分钟
Lentejas con arroz y manzana
2小时 35 分钟
Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
1小时
Caldo de pollo
30 分钟
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45 分钟
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25 分钟
Salmón y brócoli con bechamel
15 分钟
Potaje con garbanzos
35 分钟
Puré de patata y zanahoria
25 分钟
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30 分钟
Tortilla de calabacín
30 分钟
Puré de berenjena y tomate
20 分钟