难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g Haselnüsse
- 8 - 9 Mandarinen, von 6-7 Mandarinen, 200 g Saft ausgepresst
- 250 g Haferflocken, zart
- 350 g Mandeldrink
- 250 g vegane Joghurt-Alternative (z. B. mit Vanille-Geschmack)
- 50 g Rosinen
-
40
g Agavendicksaft
或 40 g Honig - 30 g Chiasamen
- 50 g Haselnussmus
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2411 kJ / 576 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 75 g
- 脂肪
- 25 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 13.7 g
- 钠
- 218 mg
